هناء الصغير
يتعلق أمر الأحذية بمدى اريحتها وجودة الجلود المصنوعة منها ، يختار العديد من الأشخاص الراحة على الموضة، وغالبًا ما يرتدون نفس الحذاء بغض النظر عن المناسبة.
ومع ذلك، يحذر الخبراء من ارتداء نفس الحذاء يوميًا، وذلك للحفاظ على صحة القدمين.
لماذا لا يجب ارتداء نفس الحذاء كل يوم؟
أوضح الدكتور ساشين سيثي، كبير مسؤولي العلاج الطبيعي في مستشفيات أرتميس، بالهند، أن ارتداء نفس الأحذية باستمرار يمكن أن يؤدي إلى تشوهات القدم مثل التهاب المفاصل، وأصابع المطرقة، والتهاب اللفافة الأخمصية.
وبمرور الوقت، تتشكل الأحذية على شكل القدمين، وإذا كانت تفتقر إلى الدعم المناسب، فقد يؤثر ذلك سلبًا على صحة القدم.
وبحسب onlymyhealth، من المهم أيضًا ارتداء أحذية مناسبة لتجنب مشاكل القدم. فوفقًا لدراسة نشرت في مجلة أبحاث القدم والكاحل أن ما بين 63 و72% من المشاركين الذين يرتدون أحذية غير مناسبة يعانون من آلام في القدم واضطرابات في القدم مثل تشوه أصابع القدم الصغيرة والمسامير.
بالإضافة إلى ذلك، فإن ارتداء نفس الأحذية لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابات مثل الالتواءات والإجهادات والكسور الإجهادية.
لأن الأقدام تحتاج إلى التنوع للتكيف مع الأسطح والأنشطة المختلفة؛ وبدون هذا التنوع، تصبح أكثر عرضة للإصابة.
ومن بين المخاوف الرئيسية الأخرى أن ارتداء نفس الأحذية يوميًا لا يسمح لها بالتهوية بشكل صحيح، مما يؤدي إلى انبعاث روائح كريهة وتراكم البكتيريا. وهذا يزيد من خطر الإصابة بالعدوى مثل قدم الرياضي.
لذلك، فإن تغيير الأحذية بشكل منتظم لا يعمل على تعزيز صحة القدمين فحسب، بل يحافظ عليها نظيفة ومنتعشة.
