هناء الصغير
مع دخول فصل الشتاء يفضل غالبية محبي المشروبات الساخنة، تناول كوب من الشاي بالليمون، كونه يعطي شعور بالدفئ بالإضافة إلى مذاقه المميز، وخاصة مع تزايد معدلات الإصابة بنزلات البرد وانسداد الجيوب الأنفية.
ووفق ما ذكر موقع «HEALTHY SITE»، فإن إضافة عصير الليمون إلى الشاي له فوائد صحية عديدة، محذرا من احتمالية أن يتسبب في أضرار لبعض الأشخاص:
فوائد شرب الشاي بالليمون:
تحسين الهضم:
الليمون يساعد في تحسين عملية الهضم وطرد السموم من الجسم.
زيادة امتصاص الحديد:
فيتامين C الموجود في الليمون يساعد في زيادة امتصاص الحديد من الشاي، مما يعزز من فوائده الصحية.
تعزيز المناعة:
الليمون يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتساعد في مكافحة الأمراض.
أضراره :
تهيج الأغشية المخاطية:
الإفراط في تناول الشاي بالليمون يمكن أن يسبب تهيج الأغشية المخاطية في الفم والمعدة، مما قد يؤدي إلى قرحة المعدة.
تآكل مينا الأسنان:
الحموضة العالية في الليمون يمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان مع مرور الوقت، خاصة إذا تم تناوله بشكل متكرر.
زيادة الحموضة:
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الحموضة أو ارتجاع المريء قد يجدون أن الشاي بالليمون يزيد من أعراضه.
