فى إطار الحملة القوميه التى أطلقها قطاع الإعلام الداخلى برئاسة الدكتور أحمد يحيى ونحو بناء رقمى أمن تحت شعار حمايتهم واجبنا
نظم مجمع اعلام السويس حلقة نقاشية حول تأثير وسائل التواصل الاجتماعى على الصحة النفسية للشباب بالتعاون والتنسيق مع إدارة الشئون التنفيذية بالتربية والتعليم برئاسة الأستاذة فادية صديق
حاضر بالحلقة الدكتورة مايسة ابراهيم أستاذ بكلية الطب ج السويس والدكتورة هاجر اليمنى استشارى صحة نفسية
بحضور الاخصائيين الاجتماعيين وطلبة المدارس بإدارة شمال التعليمية بالسويس
وافتتحت الأستاذة ماجدة عشماوى الحلقة بأنه تعد وسائل التواصل الاجتماعى منصة تواصل يستخدمها الناس على نطاق واسع ومنتشر واليوم يمكن أن يؤثر استخدام وسائل التواصل الاجتماعى على الصحة النفسية بشكل إيجابي او سلبى
أهم محاور الحلقة
* بدأت بطرح العديد من الأسئلة على الطلاب منها كم وسيلة للتواصل الاجتماعى وكم ساعة تفضونها على هواتفكم يوميا
وكانت الإجابة أن متوسط استخدام الشباب المنصات يتجاوز من ٣ـ٥ساعات يوميا
واكثر المنصات تأثيرا (التيك توك ـانستجرام ـالشات )
كما أشار المحاضرون إلى
*الجانب المظلم التحديات النفسية منها المقارنه الاجتماعية متلازمة القلق من ضياع الأحداث وتزييف الواقع فلاتر التجميل وتأثيرها على تقبل الذات
*,التأثير الفيزيولوجى والدماغ منها دوبامين الاعجابات وتشتت الإنتباه وجودة النوم
*استراتيجيات النجاة الرقمية منها إلغاء كل ما يجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك والحدود الزمنية والوعى الواعى
*التاثيرات النفسية العميقة منها القلق والاكتئاب والسبب الشعور بالوحدة والبحث الدائم عن القبول الاجتماعى من خلال عدد الاعجابات
اضطرابات صورة الجسد وتشتت الإنتباه وضعف الذاكرة والعزلة الاجتماعية الواقعية
*نصائح لنمط حياة متوازن منها هوايات بعيدة عن الشاشات تخصيص مناطق خالية من الهاتف التواصل المباشر كبديل للدردشة النصبية
*التاثيرات الجسدية الناتجة عن الاستخدام منها اضطرابات النوم والخمول البدنى ومتلازمة عنق النص واجتهاد العين الرقمى
*كما تم عرض مشكلة حقيقة لإحدى الفتيات سارةطالبة جامعية متفوقة بدأت فى استخدام انستغرام لكن الأمور تطورت
عرض المشكلة هوس الارقام بدأت سارة تلاحظ أن صورها الشخصية تحصل على اعجابات أكثر من دراستها وايضا تشوه الإدراك بدأت سارة تستخدم الفاتر لتعديل شكل وجهها مع الوقت لم تعد تطيق النظر فى المرأة وايضا العزلة الاعراض الصحية والجسدية لسارة انخفاض معدلها الدراسة فقدان الشهية نوبات قلق حادة
نقطة التحول والحل قررت والدة سارة التدخل بدأت رحلة التعافى الرقمى من خلال حذف التطبيق والعلاج بالواقع وإعادة البرمجة
واخيرا التكنولوجيا خادم مطيع لكنها سيد مستبد اجعلها تخدم مصلحتك لا تستهلكها
