أكد د. أحمد بندارى أستاذ أمراض القلب و الباطنة بكلية طب بنها و زميل جمعية القلب الأوروبية ان هناك 9 نصائح للوقاية وتقليل الإصابة بأمراض القلب و الشرايين بنسبة 80% وهى:
1-الحفاظ على مستوى الضغط من 130 على 80.
2- والحفاظ على الوزن من الزيادة
3- الحفاظ على الكوليستيرول الضار (LDL) أقل من 100
4- الحفاظ ايضا على مستوى السكر التراكمى على ان لا يصل لمعدل 5.7
5- تناول طعام صحى ومتوازن ملئ بالخضراوات والفاكهة.
