مطبخ الصوت
وصفة سهلة ولذيذة وصحية لمحبى العيش او الناس اللي بتحب تاكل كمية عيش كبيرة عشان تشبع
الطريقة :
خبز الجبنة القريش (خبز عالي البروتين)
سعراته قليلة جدا ومشبع و هيغنيك عن العيش خالص
مناسب جدا جدا لمقاومة الانسولين والسكر
المكونات:
كوب جبنه قريش
٢ بيضه
زعتر مجفف
– يضرب فى الخلاط وهنا القوام بيكون سائل
– او بالشوكة والقوام بيكون تقيل شوية وممكن نحتاج نزود معلقه لاتنين من الحليب او زبادي واهم حاجه ننعمه على قد ما نقدر
– ويوضع فى صنيه خبز على ورق خبز ويدخل الفرن الساخن لحد ما ياخد لون من تحت ونفتح عليه الشوايه ياخد لون من فوق
