أفضل 9 أطعمة تقوي المناعة وتحمي من أدوار البرد في الشتاء

أفضل 9 أطعمة تقوي المناعة وتحمي من أدوار البرد في الشتاء

هناء الصغير   يعد جهاز المناعة خط الدفاع الأول ضد الأمراض والالتهابات، وهو يتأثر بشكل كبير بنمط الحياة والتغذية، خاصة…