تمارين اليومية لمدة خمس دقائق فقط كفيلة بإنعاش قلبك!

تمارين اليومية لمدة خمس دقائق فقط كفيلة بإنعاش قلبك!

وجدت دراسة حديثة أن قضاء بضع دقائق فقط في الحركة يوميا قد يكون كافيا لإحداث فارق كبير في صحة القلب.…