بقلم :فيفى سعيد محمود
الشغف هو القوة التي تدفعنا للارتباط بالأشياء والقيام بأنشطتنا بشغف وحماسة.
يمكن أن يتعرض الأشخاص للعزوف عن الأشياء والخمول لأسباب عديدة ومختلفة .
من الممكن أن يرجع لفقدان الهدف أو الرؤية: وعندما يفتقد الشخص هدفاً واضحاً أو رؤية ملهمة، قد يفقد الشغف ويشعر بالخمول.
ثانيا الروتين والملل: فعندما تصبح الأنشطة مكررة وخالية من التحدي، قد يفقد الشخص الاهتمام ويصبح مملًا، مما يؤدي إلى العزوف والخمول.
وأهم شئ نقص التحفيز والتحفيز الخارجي: في بعض الأحيان، قد يحتاج الشخص إلى تحفيز خارجي للمحافظة على شغفه ونشاطه، وعندما يفتقده يمكن أن ينخفض مستوى الحماس ويزيد الخمول.
وأهم العوائق الشخصية الضغوط النفسية وهى مثل القلق والتوتر، والعوائق الشخصية مثل قلة الثقة بالنفس، وهى تعمل على كبح الشغف وزيادة الخمول.
وبالطبع البيئة السلبية: البيئة المحيطة بالشخص، سواء كانت عملية أو اجتماعية، فهى يمكن أن تؤثر سلباً على مستوى شغفه وتزيد من احتمالية الخمول.
وكى يتم استعادة الهدف والرؤية، وإدخال التحفيز والتحدي في الأنشطة، وتقليل الضغوط النفسية وتحقيق الاتصال الإيجابي مع البيئة المحيطة، يمكن للشخص استعادة شغفه والتغلب على الخمول.
نعم، ففقدان الشغف يمكن أن يكون علامة من علامات الاكتئاب ويترافق في بعض الأحيان مع نوبات البكاء.
وهذا ما يؤكده علماء النفس .
يمكن أن يكون لفقدان الشغف علاقة بالاكتئاب ونوبات البكاء:
كالشعور بالعجز واليأس: فعندما يفقد الشخص الشغف، قد يشعر بعدم القدرة على التحقيق أو الاستمتاع بالأشياء التي كان يحبها مسبقاً، مما يمكن أن يزيد من الشعور باليأس والعجز.
و فقدانه الاهتمام بالنشاطات اليومية: قد يؤدي فقدان الشغف إلى فقدان الاهتمام بالأنشطة والتسلية، وهو ما يزيد من الشعور بالاكتئاب والانعزال.
ومن أهم عوامل هذا الفقدان انخفاض مستوى الطاقة والمزاج مما يجعل الشخص أكثر عرضة للانخراط في نوبات البكاء والشعور بالحزن العميق.
إضافة للشعور بالفقدان والإحباط تجاه ماضيه ومستقبله، مما يمكن أن يزيد من الانخراط في الاكتئاب ونوبات البكاء.
وتأتى دور العزلة الاجتماعية: قد يؤدي فقدان الشغف إلى الانعزال الاجتماعي وانخفاض الرغبة في التواصل مع الآخرين، مما يمكن أن يزيد من الشعور بالاكتئاب والبكاء.
وفى هذه الحالات
وظهور علامات الاكتئاب ونوبات البكاء، من المهم البحث عن الدعم النفسي والعلاج اللازم للتعامل مع هذه الأحاسيس والعودة إلى الشعور بالرضا والسعادة في الحياة.
